Mari Jaga Asam Folat, Terutama Pada Ibu Hamil
Asam folat adalah salah satu jenis vitamin B kompleks yang penting bagi tubuh manusia. Juga dikenal sebagai vitamin B9, asam folat memiliki peran penting dalam fungsi sel, sintesis dan pemeliharaan DNA, serta produksi sel darah merah. Asam folat diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan normal sel-sel tubuh, terutama sel-sel yang berkembang dengan cepat seperti sel-sel darah merah dan sel-sel dalam jaringan yang sedang berkembang, seperti pada masa kehamilan dan pertumbuhan anak-anak. Vitamin ini juga berperan dalam pembentukan DNA dan RNA, serta metabolisme asam amino yang penting dalam pembentukan protein dalam tubuh. Asam folat sangat penting dalam perkembangan janin selama kehamilan. Kekurangan asam folat pada ibu hamil dapat meningkatkan risiko kelainan tabung saraf pada bayi yang sedang berkembang, seperti spina bifida dan anensefali. Karena itu, asupan yang cukup asam folat sangat penting selama masa perencanaan kehamilan dan awal kehamilan. Selain itu, asam folat juga b...